创作不易，辛苦点击“关注”或点个赞，感谢您的支持！

现在牙齿健康成为人们新的一大关注点，越来越多的人开始关注自己的牙齿，更是花重金来保养。

杨大妈的牙齿却恰恰相反，即使花重金来保养牙齿，但还是于事无补，还要每天面临牙痛或者牙齿快要脱落的风险。

(相关资料图)

为此，老掉牙也成为杨大妈的常态，这也让杨大妈头疼不已。

为什么杨大妈的牙齿这么不堪一击呢？她的牙齿究竟受到什么样的暴击才会变成如今这般田地？

怎样才能保护牙齿，防止牙齿坏掉呢

在日常生活中，我们应该怎样做才能保护牙齿，还牙齿健康呢？

首先要注意口腔卫生。

注意口腔卫生其实是保护牙齿的最主要的因素，对牙齿也有了一定的缓冲作用。

比如早晚要按时刷牙，每次刷牙的时间在3分钟左右，当然这里建议大家在刷牙时，尽量使用温水和选用软毛牙刷。

除了早晚刷牙外，还建议大家使用牙线或者冲牙器，能够及时清理牙缝中的细菌，和饮食过后残留在牙齿中的食物残渣。

这样也能更好地预防相关疾病的发生。

其次是调整饮食习惯。

在这里爱吃甜食的伙伴们就要注意了，在日常生活中要养成良好的行为习惯，尽量少食用一些含糖量过高的食物。

在小朋友时期，尤其是在换牙的时候，家长都会控制小朋友吃糖，为此来预防虫牙的出现。

现在更是如此，过度吃糖也会使牙齿遭到破坏，打破原有的平衡。

再者就是酸性过强的食物、喝碳酸饮料对牙齿也会造成一定的伤害。

特别是在睡前吃东西，更是对牙齿来讲非常的不公平，破坏牙齿健康。

三是避免用牙齿食用过硬的食物。

其实牙齿的表面上有一层珐琅质，能够有效的保护牙齿，从而避免牙齿的神经裸露在牙齿表面。

倘若我们食用坚硬的食物破坏了珐琅质，进而会对牙齿产生一定的影响，比如出现过敏、龋齿等情况，反而不利于牙齿健康。

所以在日常生活中还是要尽量少吃一些坚硬的食物，多吃一些软糯的食物来保护牙齿。

最后就是定期去医院进行口腔检查，其实牙齿也需要定期做保养、修护，还一个健康的状态。

为此我们需要每隔半年或者一年的时间去医院进行口腔检查，及时清洁牙齿，比如因我们牙齿没刷干净所产生了的牙结石。

在检查的过程中还可以及时发现口腔所产生的问题，也能尽快得到妥善的处理。

除此之外我们还可以每隔半年或者一年的时间进行一次洗牙，这样也有利于清除牙齿表面的污垢及牙结石，还自己一个健康、亮白的牙齿。

老年人掉牙的原因

看到这里的大家不仅会想，我把上述的预防事项全做了，但牙齿还是会掉，这到底是为什么呢？

首先是正常的生理原因。

牙齿脱落对老年人来讲属于一种正常的现象，老年人随着年龄不断地增大，蛋白质、钙等养分流失严重。

再加上没有将流失地钙等元素得以快速地补充，就会出现牙齿脱落地现象。

其次是牙齿受到外伤。

比如老年人经常食用一些坚硬的食物，或者牙齿因某种不可抗的因素受到外力的撞击，也没有及时得到治疗，从而出现牙齿脱落的现象。

再者就是因为龋齿的缘故。

有一部分老年人不注重口腔卫生，导致大部分细菌入侵口腔，破坏口腔环境，这也极易可能引发牙齿脱落的风险。

最后就是各种疾病导致的牙齿脱落。

比如我们熟知的骨质疏松、牙周炎等疾病，都会诱发牙齿脱落的风险。

为了能让牙齿保持健康，平时可以多补钙，吃一些瘦肉等食物，或者多到户外晒晒阳光。

结语

牙齿看似存在于身体里小小的一个部位，但却发挥重大的作用，看似平平无奇，但却闪闪发光。

牙齿的健康更是如此，牙齿不会永葆青春，它也会随着年龄的增加而不断老去，所以我们要爱护牙齿。

比如少吃甜食，少吃坚硬的食物，定期去医院进行体检，牙齿出现不适、疼痛的时候也不要拖拉、抱有侥幸心理，“忍一忍就没事了”。

一定要去医院进行治疗，听从医生的诊断，配合医生治疗，还自己一个健康的牙齿。